Con l’arrivo dell’estate, i nostri piedi diventano protagonisti: porta aperta, spiaggia, passeggiate… eppure spesso li trascuriamo. In questa stagione, i piedi sono maggiormente esposti a sudore, sole, irritazioni e stress. Per mantenerli sani, belli e freschi, è fondamentale prendersene cura ogni giorno. Scopri i consigli migliori sulla base di esperienze professionali e suggerimenti da farmaciagiaveno.it.
1. Protezione solare anche sui piedi
Le zone come parti dorsali e caviglie rischiano scottature. Assicurati di applicare una crema solare SPF 30+, riapplicandola dopo il bagno o ogni tot ore—anche in spiaggia! farmaciamato.it+2farmaciadibettolle.it+2farmaciapodenzano.com+2
2. Scarpe e calzature adeguate
- Evita di indossare continuamente infradito; preferisci sandali con buon supporto dell’arco plantare e suola ammortizzata .
- Se prevedi lunghe camminate o si sta in piedi a lungo, opta per scarpe con chiusura posteriore o stringate per stabilità.
3. Igiene e prevenzione delle infezioni
Lavare i piedi con acqua e sapone/alcol e asciugarli bene—specialmente tra le dita—previene funghi e verruche .
Evita di camminare scalzo in luoghi pubblici come piscine o spogliatoi.
4. Pediluvio rigenerante
Uno pediluvio quotidiano (10–15 minuti) con acqua tiepida e un po’ di bicarbonato o sale è un rimedio efficace per sciogliere calli e ridurre gonfiore farmacista33.it+8farmaciapodenzano.com+8farmaciamato.it+8. Provale aggiungendo oli essenziali per stimolare la circolazione e il relax.
5. Esfoliazione, idratazione e rigenerazione
- Usa pietra pomice o un guanto esfoliante per eliminare le cellule morte e callosità farmaciamato.it.
- Applica una crema specifica piedi con ingredienti come urea, acido lattico, mentolo o camomilla per ammorbidire i talloni e rinfrescare farmacista33.it+1laboratoriodellafarmacia.it+1.
6. Stretching e idratazione per piedi leggeri
- Esegui semplici esercizi: piegamenti delle caviglie, sollevamenti sulle punte e calci all’aria mantengono la circolazione attiva farmaciedelsorriso.it+1laboratoriodellafarmacia.it+1.
- Bevi spesso: l’idratazione interna aiuta a prevenire gonfiori causati dal caldo .
7. Attenzione alle scarpe nuove
Indossale gradualmente e controlla che non creino vesciche o rubino zone, evitando ache e irritazioni farmaciamato.it+1farmaciedelsorriso.it+1.
8. Occhio a segni sospetti
Controlla quotidianamente il piede per segni di vesciche, screpolature, infezioni o calli dolorosi. Se necessario, rivolgiti a un podologo o a una farmacia specializzata.
In farmacia trovi…
- Creme specifiche piedi (es. anti-callosità, rinfrescanti, riparatrici) stridecare.com+2farmaciamato.it+2topfarmacia.it+2farmaciadibettolle.it+1farmaciapodenzano.com+1
- Guanti esfolianti, lime, pietra pomice e rulli
- Trattamenti defaticanti a base di mentolo, urea, camomilla farmaciamato.itfarmacista33.it+1farmaciapodenzano.com+1
- Prodotti antifungini, cerotti per vesciche, calze a compressione
Il nostro staff in farmacia è pronto a consigliarti i prodotti più adatti a te per una cura completa dei piedi in estate.
Conclusione
Cura quotidiana, idratazione, supporto e attenzione sono i pilastri per avere piedi in forma e bellissimi per tutta l’estate. Segui questi suggerimenti e scopri la gamma di prodotti disponibili su farmaciagiaveno.it o in farmacia. I tuoi piedi ti ringrazieranno!
